Kita semua telah melihat pukulan yang ngeri pada sorotan NFL. Olahraga seperti sepak bola, tinju, dan hoki terkenal dengan tindakan kasar dan terjatuh yang menyebabkan gegar otak. Anda tidak harus menjadi atlet profesional agar berisiko mengalami gegar otak. Faktanya, cedera gegar otak telah berlipat ganda selama sepuluh tahun terakhir. Mari kita telusuri faktor risiko, gejala, dan cara terbaik untuk mencegah gegar otak.
Apa itu Gegar Otak?
Gegar otak adalah jenis cedera otak traumatis yang diakibatkan oleh benturan di kepala atau tubuh Anda. Otak Anda lembut seperti Jell-O. Sebagai perlindungan ekstra, ini dilapisi oleh cairan di tengkorak Anda. Inilah sebabnya mengapa benjolan normal tidak membahayakan otak Anda. Namun, hantaman yang kuat menghantam otak Anda bolak-balik ke tengkorak sehingga mengakibatkan cedera. Gegar otak terkadang sulit dideteksi, sehingga menunda perawatan medis yang penting. Gegar otak yang tidak diobati dapat menyebabkan pendarahan otak, kerusakan otak permanen, dan bahkan kematian.
Bisnis Berisiko
Setiap orang berisiko mengalami gegar otak, terutama anak kecil dan orang tua. Gegar otak sering terjadi dari:
- Terjun
- Olahraga seperti sepak bola, hoki, sepak bola, rugby, tinju, atau olahraga kontak lainnya terutama jika peralatan keselamatan yang tepat tidak digunakan
- Kecelakaan mobil
- Kecelakaan sepeda
- Pertempuran
- Pelecehan fisik
- Mengalami gegar otak sebelumnya
Tanda Peringatan
Mengenali gegar otak seringkali sulit karena gejalanya mungkin tidak langsung muncul. Diperlukan waktu berjam-jam atau bahkan berhari-hari sampai gejala gegar otak muncul. Jika ragu, selalu lakukan perawatan sebagai tindakan pencegahan keamanan! Menunda pengobatan gegar otak dapat menyebabkan cedera permanen. Ingat, orang dewasa yang lebih tua dan anak-anak mungkin tidak dapat mengomunikasikan gejala mereka secara memadai. Orang yang pernah mengalami gegar otak sebelumnya juga berisiko lebih tinggi mengalami gegar otak lain. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera dapatkan bantuan medis.
- Sakit kepala atau tekanan kepala
- Murid tidak rata
- Kejang atau kejang
- Kehilangan kesadaran – Catatan: Gegar otak dapat terjadi tanpa kehilangan kesadaran
- Kebingungan atau kesulitan berkonsentrasi
- Tidak mengingat pukulan atau trauma
- Pusing
- Mual dan/atau muntah
- Telinga berdenging
- Pidato cadel
- Tanggapan verbal tertunda
- Kelelahan
- Iritabilitas dan/atau depresi
- Kepekaan terhadap cahaya atau suara
- Tidur lebih atau kurang dari biasanya, tidak bisa tidur
Gejala pada anak-anak mungkin juga termasuk:
- Menjadi lesu
- Perubahan makan atau tidur
- Menangis berlebihan
- Kurang minat pada mainan favorit
- Kehilangan keterampilan baru, seperti pelatihan toilet
- Berjalan tidak stabil, kehilangan keseimbangan
- Crankiness
- Tampak linglung, tidak bisa memperhatikan
American Academy of Pediatrics menyarankan mencari perawatan medis untuk apa pun yang lebih dari sekadar benjolan ringan di kepala atau tubuh anak.
Mitos Busters
Memahami gegar otak adalah kunci pencegahan dan pengobatan. Beberapa mitos umum tentang gegar otak adalah:
- Pingsan lebih buruk daripada tidak kehilangan kesadaran: Salah. Tingkat keparahan gegar otak bisa sama apakah seseorang kehilangan kesadaran atau tidak.
- Atlet pria berisiko lebih tinggi mengalami gegar otak daripada atlet wanita: Salah. Atlet pria dan wanita memiliki risiko gegar otak yang sama.
- Anda harus dipukul sangat keras untuk mengalami gegar otak: Salah. Setiap kontak ke kepala atau tubuh Anda yang menyebabkan kepala bergerak cepat dapat menyebabkan gegar otak. Mempertahankan beberapa pukulan berdampak lebih rendah bahkan mungkin lebih berbahaya daripada satu pukulan kuat. Siapa pun yang mengalami benturan keras harus mencari perhatian medis.
- Helm mencegah 100% gegar otak: Salah. Helm melindungi tengkorak agar tidak retak. Tidak ada helm yang bisa 100% mencegah gegar otak.
Pencegahan Adalah Kuncinya
Meskipun gegar otak bisa rumit untuk dideteksi, mencegahnya mudah. Mengikuti tindakan pencegahan keamanan ini secara drastis mengurangi risiko gegar otak.
- Kenakan alat pelindung: Pastikan perlengkapan pas dan selalu dipakai saat olahraga atau aktivitas fisik seperti bersepeda, ATV, dan berkuda.
- Berkendara dan Berkendara dengan Aman: Selalu kenakan sabuk pengaman dan patuhi peraturan lalu lintas. Pastikan memasang jok mobil dengan benar.
- Bukti Jatuh Rumah Anda: Singkirkan bahaya jatuh dari rumah Anda. Tambahkan pagar, alas anti selip, dan penerangan yang memadai untuk mencegah bahaya jatuh.
Gejala gegar otak mungkin tidak muncul selama berjam-jam atau berhari-hari setelah benturan keras. Jika ragu, selalu cari bantuan medis untuk kemungkinan gegar otak. Melakukannya dapat mencegah kerusakan otak permanen dan bahkan kematian. Pencegahan selalu menjadi garis pertahanan pertama untuk menghindari cedera. Dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan keamanan sederhana, Anda dapat secara drastis mengurangi risiko gegar otak. Hidup, bermain, dan bekerja dengan aman!
